• Performansı yüksektir,
• Yapılan antrenmanın etkinliği
maksimum düzeydedir,
• Üst düzey konsantrasyon ve
dikkate sahiptir,
• Hastalık ve sakatlanma oranı
düşük, bu durumlarda toparlanma
(nekahet) süresi kısadır,
• Büyümesi ve gelişmesi beklenen
düzeydedir.
• Vücut ağırlığı ve vücut yağı
önerilen sınırlarda veya bu sınırlara
yakındır.